In diesem Onlinekurs erfährst Du:
- was hinter der Wut steckt
- wie Du präventiv vorgehen und
- was Du tun kannst, wenn die Nerven mal wieder richtig blank liegen.
Zudem erfährst Du, wie Wut und Stress zusammenhängen und wie Du den Stress im Familienalltag deutlich reduzieren kannst.
Kursplan
- Ziel und Inhalte des Kurses
- Enttabuisierung des Themas
- Wut als Wichtiger Wegweiser (10:49)
- Veränderte Sicht in der Wut (17:20)
- Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung
- Individuelle Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen analysieren (11:31)
- Präventive Massnahmen kennen
- Risikosituationen kennen & Handlungsstrategien ausarbeiten (16:33)
- Wenn es trotzdem passiert…
- Fehler sind Chancen
- Ein Fallschirm für die Not: Ressourcensammlung (15:39)
Deine Online-Trainerin
Christelle Schläpfer
Christelle Schläpfer, ehemalige Gymnasiallehrerin, ist Gründerin und Inhaberin von edufamily®. Sie ist schweizweit als Trainerin in den Bereichen Elternbildung und Lehrerfortbildungen unterwegs, arbeitet als Beraterin und Coach und ist passionierte Bloggerin.
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